抗氧化羽衣甘蓝汁

卷心菜汁是一种极好的天然抗氧化剂，因为它的叶子中含有大量的类胡萝卜素和类黄酮，有助于保护细胞免受自由基的侵害，自由基可能导致各种疾病，例如癌症。

此外，当与橙汁或柠檬汁混合使用时，可能会增加汁液中的维生素C组成，这也是最重要的抗氧化剂之一。

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成分

在搅拌机中搅拌食材，加一点蜂蜜调味即可饮用，而不会滤过。建议每天至少喝3杯这种果汁。因此，一个不错的选择是在橙汁和白菜柠檬汁之间交替。

除了这种果汁之外，您还可以在餐食中加入羽衣甘蓝，以制成色拉，汤甚至茶，这得益于羽衣甘蓝的所有好处，例如，使皮肤更美丽，增加情绪或降低胆固醇。

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除了是一种出色的抗氧化剂，羽衣甘蓝还可以添加到果汁中，以加速新陈代谢并增加卡路里燃烧，而不会失去其抗氧化能力。

将成分切成小块，然后加入搅拌机中，直至获得均匀的混合物。如有必要，您可以加一点水，然后加一点蜂蜜使其变甜。建议每天喝2至3次这种果汁，以加快新陈代谢。

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