苹果汁是减肥的绝佳家庭疗法，因为它富含果胶，果胶是一种在胃中形成凝胶，降低和控制食欲的纤维。 除此作用外，果胶还调节肠道运输，帮助身体通过粪便释放毒素。
此外，这种果汁富含维生素A，B1，B2，B6和C，以及铁，硅，锰和钾的矿物质，有助于轻松丰富日常饮食，没有任何禁忌症或副作用。
猕猴桃苹果汁
成分
- 2个苹果1猕猴桃300毫升水（可选）
制备方法
要准备这种实际上是一种出色的减肥药的苹果汁，请将苹果与水一起放入离心机中，然后提取纯汁。
两餐之间应喝这种果汁。
苹果汁姜
成分
- 在一个大碗中，将1汤匙水和1茶匙水搅拌在一起。
制备方法
将所有成分放入搅拌机中，搅拌均匀。 在此过程之后，有必要用一茶匙的甜叶菊甜味剂使果汁变甜。 这种家庭疗法应该每天至少喝一次。
