百香果汁是镇静的极佳家庭疗法，因为它们含有一种被称为西番莲的物质，具有镇静作用，可直接作用于神经系统并帮助您放松。
它们是承受压力，焦虑和紧张情绪的人的绝佳选择，除有助于镇定外，百香果还富含维生素A，C和B复合物，具有抗氧化作用，有助于其正常运作。生物体。 发现百香果的所有健康益处。
1.天然百香果汁
成分
- 2大百香果，1升水，蜂蜜或龙舌兰糖浆。
制备方法
用勺子除去水果的果肉，将其放入搅拌机中，搅拌“脉冲”时间。 然后，将果肉过滤过筛，然后再次放入搅拌机中，例如用蜂蜜或龙舌兰糖浆加糖，然后打匀。 果汁可以饮用了，您每天可以喝2杯。
如果您想减肥，请学习如何用纤维制备百香果汁。
2.西番莲果
例如，这是可口的早餐或小吃食谱。
成分
- 200毫升葡萄汁； 200毫升苹果汁； 200毫升西番莲果汁； 3片西番莲果叶； 5克甘菊； 2片柠檬叶； 180毫升茶水。
制备方法
准备用水，甘菊，百香果和柠檬叶制成的茶。 为此，只需将沸水倒在草药上，然后使其浸泡约10分钟。
然后，待茶冷却后，加入其他速溶果汁并搅拌均匀。 您可以将其放在冰箱中，每天喝几次。 这是准备其他茶以改善睡眠的方法。
