果汁可以白天用来放松身心，因为果汁和植物可以帮助缓解压力。
除了这种令人放松的果汁外，您还可以洗个热水澡放松身心，进行体育锻炼，例如普拉提或瑜伽，听听放松的音乐或阅读自己喜欢的书。
百香果和洋甘菊汁
令人放松的果汁是用洋甘菊，百香果和苹果制成的，因为这些成分具有舒缓和镇静的特性，可帮助您放松，缓解压力并减轻焦虑和压力。
成分
- 1个苹果皮，1汤匙甘菊，半杯西番莲果汁2杯水。
制备方法
在设定的时间后，将苹果皮煮沸约10分钟，然后关闭加热并添加洋甘菊。 将溶液静置几分钟并拉紧。 将得到的溶液与西番莲果汁和一些冰块一起添加到搅拌机中，并充分混合。 要甜味，请使用1茶匙蜂蜂蜜。
为了帮助您放松身心，您应该每天喝2次这种果汁，早餐一杯，午餐一杯。 每周至少使用3次这种果汁可确保生活更加舒畅，摆脱日常生活的紧张和紧张。
菠萝，生菜和柠檬汁
生菜，百香果，菠萝和柠檬香脂汁是缓解压力和焦虑的人们的绝佳家庭疗法，因为生菜和百香果是具有镇静作用的天然镇静剂，柠檬香脂也是具有功效的药用植物舒缓。
除了这种令人放松的果汁外，您还可以洗个热水澡放松身心，进行体育锻炼，例如普拉提或瑜伽，听听放松的音乐或阅读自己喜欢的书。
成分
- 2片柠檬香脂4片莴苣1百香果2菠萝2汤匙蜂蜜4杯水
制备方法
切开莴苣和柠檬香脂的叶子，除去百香果果肉，然后将菠萝切成小方块。 然后将所有成分加入搅拌机中，打匀并每天最多喝2次果汁。
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