在夏天或什至夏天之前，胡萝卜汁可以使皮肤晒黑，这是一种出色的家庭疗法，可以使您的皮肤保护自己免受阳光照射，并可以更快地晒黑并保持金色更长的时间。
胡萝卜是富含维生素C，类胡萝卜素（例如番茄红素和β-胡萝卜素）和其他色素（例如叶绿素）的食物，除了有助于形成均匀的棕褐色之外，还具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基的侵害并防止过早老化。
以下是一些胡萝卜汁的配方，可以在其中添加其他成分以改善口味并增强其作用：
1.胡萝卜汁和橙
成分
- 3根胡萝卜； 1杯橙汁。
制备方法
要准备这种果汁，只需将胡萝卜去皮切成小块，在搅拌机中加入所有成分，打匀并加糖调味即可。
2.胡萝卜汁配芒果和橙子
成分
- 2根胡萝卜； 1杯橙汁；半个芒果。
制备方法
要准备这种果汁，只需将胡萝卜去皮，切成小块，与芒果一起放入离心机中，最后加入橙汁。
3.胡萝卜汁，胡椒粉和地瓜
成分
- 2个胡萝卜； 1个无核的红辣椒；半个地瓜。
制备方法
要准备这种果汁，只需在离心机中提取胡椒，胡萝卜和地瓜的果汁即可。
观看以下视频，了解如何准备有助于维持棕褐色的其他果汁：
如何让您的晒黑时间更长
为了让您的晒黑时间更长并防止皮肤脱皮，除了在暴露于阳光下几天前去除角质外，重要的是：
- 避免热浴；多喝水和富含维生素A，C和B复合物的果汁；即使在阴天也要涂抹防晒霜，因为皮肤会灼伤；使用自晒黑剂来增强肤色；使用大量的乳霜滋润和滋养。
重要的是要记住，过度的日晒会导致皮肤问题，例如斑点，皱纹，甚至皮肤癌。 在暴露于阳光下约20分钟之前，将防晒霜涂在整个太阳能身上非常重要，每2小时重新涂一次。 找出哪种是最适合您的皮肤类型的保护剂。
