要晒黑得更快，您应该使用适合自己皮肤类型的防晒霜进行日光浴，吃富含β-胡萝卜素的饮食，每天都可以很好地滋润皮肤。 这些预防措施必须在日光浴之前启动，并在整个阳光照射期间一直保持。
此外，还可以通过人工技术快速晒黑，例如，使用自晒黑霜或喷水晒黑。
快速晒黑的提示
为了获得快速，美观和自然的晒黑效果，应遵循以下提示：
1.吃富含β-胡萝卜素的饮食
饮食对晒黑有很大的影响，因为它有助于产生黑色素，黑色素是一种天然色素，可为皮肤增色，使其更晒黑。
为此，您可以在日晒前大约3周以及在日晒期间，每天服用一种含3种胡萝卜和1种橙的果汁，并食用富含β-胡萝卜素和其他抗氧化剂的食物，例如西红柿，例如杏，草莓，樱桃或芒果，每天2至3次，至少在第一次阳光照射前7天。 这些食物有助于抵抗自由基，保护皮肤免于过早衰老。
发现更多富含β-胡萝卜素的食物。
2.去角质
在日光浴前三天对整个身体进行去角质，有助于去除死细胞，消除色斑和促进血液循环，为全身更均匀持久的棕褐色作准备。
暴露在阳光下后，每周一次可进行轻度去角质，以保持皮肤光滑和棕褐色均匀。 了解如何制作自制磨砂膏。
3.享受日光浴
为了更安全地晒黑，重要的是要在上午10点之前和下午4点之后进行日光浴，并使用适合皮肤类型的防晒霜，以保护其免受对皮肤有害的阳光的伤害。
使用保护剂不能防止晒黑，相反，可以延长晒黑时间，因为它可以保持细胞健康和皮肤水合，防止剥落。 这些产品应在阳光暴晒前约20和30分钟使用，通常每2或3个小时才重新涂一次，尤其是当人出汗或入水时。
了解更多无风险晒太阳的技巧。
4.滋润和滋养皮肤
为了使棕褐色保持更长的时间，应在每天沐浴后使用保湿霜，并在日晒后加强涂抹，以防止皮肤脱水和剥落。
了解如何为干性皮肤准备自制保湿剂。
5.使用自我晒黑
要快速晒黑，您还可以使用喷射喷雾剂在全身涂上自晒黑霜或喷射青铜。 自晒黑的使用是有效的，因为它具有DHA，DHA是一种能够与皮肤中存在的氨基酸发生反应的物质，产生的成分可以确保皮肤更晒黑。
这些产品的使用有助于保持皮肤金黄和水润，而无需承担因日晒引起的风险，例如皮肤过早老化或癌症。 通常，自晒黑者没有禁忌症，但是，重要的是要知道该人是否对产品的任何成分过敏，或者他们是否正在接受酸处理，因为在这种情况下，不应使用它们。
使用这些产品时必须考虑的另一个因素是，如果不均匀地使用它们，则会弄脏。 了解如何使用自晒黑而不弄脏皮肤。
如何自制自制制革商
另一种无需晒黑即可晒黑的简单方法是通过用红茶准备的自制自助晒黑机。 皮肤的色调会变暗，呈现出棕褐色的外观。
成分：
- 250毫升水； 2汤匙红茶。
准备：
将水烧开，加入红茶，再煮15分钟。 扑灭大火，静置5分钟。 将茶过滤并放在有盖的玻璃容器中，静置2天。 在棉垫的帮助下，用少许茶润湿皮肤，使其自然干燥。
晒黑不该做什么
例如，在晒日光浴时涂可乐，柠檬或涂上无防晒油，例如，晒黑无助于晒黑，它只会灼伤皮肤，危害人体健康。 作为可口可乐，柠檬或油中的柠檬酸组成成分的成分，会灼伤皮肤，给人造成晒黑的错误印象，但不利于黑色素的形成，而黑色素是皮肤的天然色素，这使它的色调更暗。
观看以下视频，并了解如何准备可帮助您更快晒黑的美味果汁：
