膝盖扭伤，也称为膝盖扭伤，是由于膝盖韧带过度拉伸而发生的，在某些情况下，这种拉伸最终会折断，从而导致严重的疼痛和肿胀。
在某些体育锻炼中，由于突然的运动或由于对象与膝盖的撞击而造成的伤害，可能会发生这种情况。 治疗包括休息，在现场施冰和压迫，但是，在更严重的情况下，可能必须诉诸手术。
什么症状
膝盖扭伤的体征和症状包括：
- 严重的膝盖疼痛；膝盖肿胀；难以弯曲膝盖并支撑受累腿部的体重。
在某些情况下，受伤时会听到噪音，在某些情况下，关节内可能会出现少量出血，使该区域变成紫色或蓝色。
可能的原因
在年轻人中，在体育锻炼中，例如篮球，足球，网球，排球或体操之类的运动中，膝盖扭伤的发生频率更高。例如，当物体从外面打到膝盖时，方向突然改变，当身体打开被支撑的脚或突然着陆时。 在这些情况下，可能会发生股骨相对于胫骨的异常旋转，从而导致韧带和半月板过度拉伸，并可能导致这些韧带破裂。 在老年人中，扭转可能是由于步行的突然变化而发生的，例如，过马路时可能发生。
诊断方法
膝盖扭伤的诊断必须由医生做出，并且包括对身体进行评估，以评估膝盖相对于健康膝盖的运动，肿胀和敏感性。 如有必要，还可以使用X射线，磁共振或超声等诊断方法来评估韧带，半月板和肌腱是否破裂或严重受损。
膝盖扭伤的治疗
治疗从休息开始，避免将脚尽可能地放在地板上，以免使膝盖过重。 为此，必须保持腿部抬高，并且要使人移动，可以使用拐杖。 理想的做法是抬高腿躺下，使膝盖高于心脏的高度，以帮助膝盖更快地放气。
在休息期间，冰袋可以每2小时在膝盖上敷贴约20-30分钟，并且敷贴的间隔应随着天数的增加而增加。 应该使用弹性长袜或加压绷带固定膝盖约5-7天，医生可能会建议使用止痛药和消炎药来缓解疼痛。
解除固定后，除了关节固定技术，伸展运动和肌肉锻炼外，还应使用超声波和TENS等电子设备进行10-20次理疗，以帮助恢复运动，力量和平衡。
在某些情况下，可能需要进行手术，尤其是当这个人年轻或想要继续参加运动的运动员时。 此外，还建议在受伤影响日常活动或伤害非常严重的情况下使用。
恢复时间在很大程度上取决于扭转的严重程度，但是通常运动员可以在受伤后约3-6个月恢复参加运动，但这取决于受伤的严重程度和所进行的治疗的类型。 每天进行物理治疗的运动员恢复得更快。
当前交叉韧带破裂时，建议另一种治疗方法。 检查在物理治疗中ACL破裂可采取的措施。
