富含天冬酰胺的食物主要是富含蛋白质的食物，例如鸡蛋或肉。 天冬酰胺是一种非必需氨基酸，人体会产生足够的量，因此不需要通过食物摄取。 ...的功能之一
富含β-胡萝卜素的食物是植物来源的，通常颜色是橙色和黄色，例如胡萝卜，杏子，芒果，南瓜或哈密瓜瓜。 查看更多
一劳永逸地了解什么是面筋，在哪里知道不吃肠的饮食。
可以预防前列腺癌的食品包括番茄红素含量高的番茄和木瓜，以及纤维，抗氧化剂含量高的水果，蔬菜，种子和坚果等。
它们是什么：管制食品是负责调节人体功能的食品，因为它们富含维生素，矿物质，纤维和水，例如对免疫系统有作用并促进消化。 管制食品主要是水果，蔬菜和...
香肠包含牛肉，猪肉，鸡肉，火鸡，甚至还有香肠味。 请参阅成分中含有有趣成分的其他食物。
有些食物和饮料可能会引起胃灼热并烧灼食道，或者使那些容易患反流的人加重这种问题，例如咖啡因，柑橘类水果，脂肪或巧克力。 导致...的大多数食物
精氨酸是一种非必需氨基酸，也就是说，在正常情况下不是必需的，但在某些特定情况下可能会发生，因为它涉及多个代谢过程。 像其他氨基酸一样，它也存在于富含蛋白质的食物中，例如...
为了避免毒素在肾脏中积聚并促进肾脏的功能和血液净化，对食物的特别护理很重要
富含植物雌激素的食物，例如大豆和亚麻籽，具有预防乳腺癌和减轻更年期症状等益处。 查看其他健康益处，并检查这些化合物中含量最高的食物的成分
生物素，也称为维生素B7，B8或H，可以在诸如花生，麦麸，燕麦和蛋黄等食物中找到。 见其他人。
咖啡因存在于诸如咖啡，绿茶和巧克力之类的食物中，可以改善健康和危害。 知道要消耗多少。
钙是一种必需的矿物质，可改善骨骼和牙齿的结构，改善肌肉的强度和收缩力，协助血液凝固过程并保持血液pH平衡。 因此，重要的是饮食中应包含富含钙的食物，因为这些食物应...
碳水化合物是人体最大的能量来源，提供白天必须摄入的卡路里的50％至60％。 碳水化合物有两种类型：简单和复杂。 简单的碳水化合物在肠道中被迅速吸收，从而增加了...
例如，萝卜或西瓜等富含水分的食物有助于利于身体排泄和调节高血压，因为它们是利尿剂，食欲不振是因为它们的纤维可使您的胃部更长时间饱满，并且还能缓解便秘因为它们有助于消除...
检查出含有谷氨酸的食物清单，以及它们在体内的功能。
富含丙氨酸的主要食物是富含蛋白质的食物，例如蛋或肉。 丙氨酸代表丙氨酸用于预防糖尿病，因为它有助于调节血糖水平。 丙氨酸对提高免疫力也很重要。 一个...
富含抗氧化剂的食物是水果和蔬菜，其中含有高浓度的维生素A，C或E，以及β-胡萝卜素，矿物质（如硒和锌）以及氨基酸（如半胱氨酸和谷胱甘肽）。 还有其他抗氧化剂，例如生物类黄酮...
CLA是与omega-6相同家族的脂肪酸，对健康有益，例如控制体重，减少体内脂肪和增强免疫系统。 由于它是在反刍动物的肠道中产生的，因此主要存在于诸如肉类，
胶原蛋白中最丰富的食物是动物蛋白，例如肉，鱼，蛋和常规明胶。 参见示例菜单
胆碱是一种必需营养素，可在体内发挥各种功能，与脑功能以及细胞结构直接相关。 胆碱有一些饮食来源，主要是鸡蛋。 请参阅其他来源，并更好地了解，以便...
富含叶酸的食物，例如肝脏，豆类和小扁豆，非常适合孕妇以及那些试图受孕的人。 查看更多食物以及怀孕期间摄入叶酸的重要性为何
半胱氨酸是人体可以产生的氨基酸，因此被认为是非必需的。 半胱氨酸和蛋氨酸有密切的关系，因为氨基酸半胱氨酸可以通过氨基酸蛋氨酸产生。 半胱氨酸对于...的生长很重要
蛋氨酸刺激肥大，并存在于诸如鸡蛋，巴西坚果，牛奶，鱼，海鲜和肉类的食品中。 查看更多。
一些富含铜的食物可用于确保血液健康，包括煮熟的小牛肉或牛肝，贻贝，生或煮熟的牡蛎，全谷类，腰果，花生，杏仁，例如坚果或巧克力。 铜缺乏...
鱼和食物（例如橄榄和鳄梨）中存在好脂肪，而肉和加工产品中则存在坏脂肪。 查看更多。
谷氨酰胺是人体中天然产生的氨基酸，是人体中最丰富的氨基酸，但是，它也可以在某些食品中找到，例如肉，蛋和豆。 查阅动物和植物来源的食物清单以及谷氨酰胺的含量。
富含苯丙氨酸的食物是指含有许多蛋白质的食物，例如肉，鱼，牛奶和奶制品。 苯丙酮尿症患者必须控制苯丙氨酸的消耗，因为他们会在体内积累这种氨基酸，从而导致发育迟缓等问题。
碘含量最高的食物是海洋来源的食物，例如鲭鱼或贻贝。 但是，还有其他富含碘的食物，例如加碘盐，牛奶和鸡蛋。 另一方面，蔬菜的碘含量通常较低。 碘对激素的产生很重要...
富含皂苷的食物主要是植物来源的食物，例如燕麦，鹰嘴豆，豆类和豌豆。 皂苷是植物固醇类的一部分，这些营养素具有降低胆固醇，帮助控制血糖和预防癌症等益处。
硒存在于诸如巴西坚果，小麦，大米和蛋黄之类的食物中，对于增强机体的功能（例如增强免疫系统和调节甲状腺激素的产生）具有重要作用。
富含磷的主要食物是向日葵和南瓜子，干果，沙丁鱼等鱼，肉和乳制品。 磷对于骨骼和牙齿形成等功能以及体内神经冲动的传递非常重要
甘氨酸是一种食物中的氨基酸，例如鸡蛋，鱼，肉，牛奶，奶酪和酸奶。 除存在于蛋白质含量高的食品中外，甘氨酸还被广泛用作食品补充剂，以甘氨酸铁盐的名义出售，在这种情况下，其...
组氨酸是产生组胺的必需氨基酸，组胺是调节人体炎症反应的物质。 当使用组氨酸治疗过敏症时，应将其作为补充剂，每天的剂量在100至150 mg之间变化，并且...
