缺氧是通过使伯爵和毛蕊花的果实杂交而产生的，带来了诸如提供能量和改善血液循环的好处。 查看更多
积雪草是一种药用植物，具有增强伤口愈合，抚平皱纹和改善睡眠的功效。 查看更多。
樱桃是一种富含营养成分的水果，可作为抗氧化剂和消炎药，预防癌症和动脉粥样硬化。 看到所有好处。
瓜比罗巴（Guabiroba）是一种具有甜味和温和风味的水果，以降低胆固醇的作用而闻名。 这种效果是因为它是一种富含纤维和水的水果，也有助于减肥和改善肠道运输。 另外，瓜比罗巴茶
藜麦或真正的藜麦的好处是调节肠道，有助于降低胆固醇和控制血糖，并降低食欲，因为它是一种高纤维食品。 真正的藜麦的其他健康益处可能是：改善藜麦的正常功能。
要在家制作豆腐，您只需要1升牛奶和1份普通酸奶。 了解如何准备，了解这种食物对健康的益处
防风草马铃薯，也称为曼陀罗马铃薯或欧芹马铃薯，是碳水化合物和纤维的极好来源，既可用于增加肌肉质量的饮食中，又可用于减肥的饮食中。 了解巴罗阿马铃薯的好处以及如何使用
鹰嘴豆粉富含纤维，可帮助您减肥，控制糖尿病和胆固醇。 看到其他好处，并学习如何在家中做。
小ber碱是一种天然草药，有助于控制糖尿病，高胆固醇和刺激脂肪燃烧。 看到你的好处。
瓜尔胶是一种可溶性纤维，在配方中广泛用作增稠剂，使面包，蛋糕和饼干的面团具有乳脂状的稠度和体积。 此外，通过帮助排便，它还可以补充便秘和预防肠胃不适。
面包果可替代大米，土豆和面食，因为它富含碳水化合物。 查看食谱以及如何准备健康的菜肴。
非洲芒果是用于减肥的天然补品，有望减轻饥饿感并增加饱腹感，是减肥的盟友。 了解如何服用及其副作用
花椰菜由于其抗氧化剂含量低，因此热量低，非常适合减肥，还可以预防癌症。 了解更多信息并查看食谱
奇亚粉是从奇亚籽的研磨中获得的，实际上提供了与这些种子相同的益处。 它可以用于面包屑，功能性蛋糕面团之类的菜肴中，也可以添加到酸奶和维生素中，使其成为想要减肥的人的绝佳选择
服用染料木黄酮是预防和治疗退行性疾病的替代疗法，除了改善胆固醇和缓解更年期
甘薯粉是低血糖指标，是增加肌肉质量的重要能量来源。 了解如何在家中使用以及如何使用
体重训练不仅可以促进肌肉质量的增长，还可以促进脂肪的流失，改善姿势和促进幸福感。 看看健美运动的主要好处是什么。
pitanga的好处主要涉及帮助您减肥，因为它的卡路里很少，因此，pitanga汁是节食时服用的一种利尿剂，还可以保持皮肤健康美丽，因为它富含维生素。维生素A。此外，樱桃...
梨是一种用途非常广泛的水果，可以很容易地装在袋子中进行工作或上学。 看到这种水果对健康的好处和最重要的营养素
拉帕杜拉（Rapadura）是训练的极佳能量来源，富含铁，由于维生素B，钙和铁的浓度高，对健康有益。
鳄梨调味酱是墨西哥著名的菜，由鳄梨，洋葱，番茄，柠檬，胡椒和香菜制成，可带来与每种成分相关的健康益处。 在这道菜中最突出的是它富含鳄梨欢迎脂肪和高抗氧化能力。
藻类是在海洋中生长的植物，尤其富含钙，铁和碘等矿物质，但它们也可以被视为蛋白质，碳水化合物和维生素A的良好来源。海藻有益于健康，可以放入沙拉，汤，甚至在酱汁或炖菜中...
黄油或杏仁酱富含蛋白质和omega-3，可用于肌肉增加或体重减轻。 这是在家做的方法。
柑桔类水果，例如橙子或菠萝，可促进益处，主要用于形成和维持全身细胞的健康。 柑橘类水果富含维生素C，维生素C是胶原蛋白形成过程中必不可少的成分，例如，一种能够产生胶原蛋白的蛋白质。
